Spierpijn & stress
Iedereen heeft wel eens last van spierpijn.
Spierpijn kan door een groot aantal oorzaken ontstaan.
Overbelasting van de spieren is vaak een oorzaak.
Een verkeerde lichaamshouding of slechte nachtrust, door bijvoorbeeld een slechte matras, kunnen ook voor spierpijn zorgen.
Spierpijn kan ook een symptoom zijn van verschillende ziekten.
Aan een aantal oorzaken kan ik bij Massagepraktijk niks doen.
Aan een aantal andere oorzaken kan ik wel iets doen, denk hierbij aan bijvoorbeeld; stress
Typische klachten van (spier)pijn veroorzaakt door stress, zijn onder andere: Hoofdpijn, vermoeidheid, buikpijn, tintelingen in de armen en benen,schouder en nekpijn.
Het is daarom belangrijk (buiten de oorzaak van de stress aanpakken) om je spieren soepel te houden voor een goed herstel.
Luister naar je lichaam.
Gespannen spieren geven een signaal af dat het ergens niet goed gaat in het lichaam.
Wanneer je niet naar de signalen luistert, kun je overspannen raken en zelfs een burn-out krijgen.
Langdurige stress is slecht voor het lichaam.
Een massage kan onder andere worden gegeven om de gevolgen van stress tegen te gaan waardoor je spierpijn ook verminderd of zelfs verdwijnt.
Massage kan er voor zorgen dat emoties los komen, dit kunnen emoties zijn, die het lichaam jarenlang heeft opgeslagen.
Het weer in evenwicht komen van lichaam en geest kan door een massage bevorderd worden.
Ook last van de gevolgen van stress?
Wacht niet langer en maak een afspraak.
Ik adviseer je graag welk massagevorm het beste bij jou situatie past.
